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(SIN FRUSTRARTE)
¡Los cupos son limitados!
Te voy a mostrar el método exacto que uso para ayudar a mujeres a perder grasa de manera sencilla, con pasos simples y resultados visibles..
(Lunes 17 de marzo - 7:00 pm / Colombia)
En esta rutina te voy a mostrar estrategias simples para trabajar tu abdomen. Lo mejor es que puedes hacerlo desde casa, y te voy a guiar paso a paso para que empieces a ver resultados, sin importar si nunca has hecho ejercicio antes.
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(Martes 18 de marzo - 7:00 pm / Colombia)
Esta rutina te enseña ejercicios para fortalecer y tonificar tus glúteos y piernas. Son movimientos fáciles de seguir, que te ayudarán a mejorar la forma de tu cuerpo y a perder peso, todo mientras te sientes más fuerte y segura.
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(Miércoles 19 de marzo- 7:00 pm / Colombia)
En esta clase, te voy a enseñar ejercicios de cardio para que quemes calorías de forma rápida y divertida. Lo mejor es que no necesitas equipo, solo tu cuerpo y unas ganas de moverte.
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Así ayudamos a 7.000 mujeres a bajar de peso en 3 años, logrando resultados reales y sostenibles.
Hola, soy Miguel Alvira. En estos 3 años, he ayudado a 7.000 mujeres a perder peso con un método sencillo y efectivo. Hoy, miles confían en mi enfoque para lograr resultados que se mantienen y realmente transforman su cuerpo.
Si estás leyendo esto, es porque también quieres perder peso de una vez por todas. Descubre en 3 rutinas gratis los mejores ejercicios para bajar 10 kilos de peso. Te voy a enseñar cómo hacerlo.
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